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冬天喝什么茶最好,8款养生茶健脾养胃又补肾!  

2014-12-01 21:13:28|  分类: 生活百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冬天喝什么茶最好,8款养生茶健脾养胃又补肾! - 江南浪子 - 江南浪子的博客

 中国有几千年的茶文化,在寒冷的冬季,泡一杯温热的养生茶饮,不仅可以驱寒暖身,还能滋补养颜。冬天喝什么茶好?哪些茶最适合女性冬季饮用?健康小编推荐8款冬季养生茶,补肾益气,养颜抗衰老。

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冬天喝什么茶最好,8款养生茶健脾养胃又补肾! - 江南浪子 - 江南浪子的博客

一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

 

【配方】香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。

 

【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。

 

【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

 

【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

 

【用法】每日1剂,代茶饮服,食用香蕉。

 

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二、核桃茶——补肾养肾

 

【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。

 

【制法】核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。

 

【功效】补肾强腰、敛肺定喘。

 

【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

 

【用法】 每日1剂,分2次代茶饮服。

 

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三、红枣桂花茶——健脾养胃

 

【配方】红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

 

【制法】先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

 

【功效】养血顺气、健脾和胃。

 

【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

 

【用法】代茶饮用,并可食枣。

 

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四、荔枝绿茶——补肾益气

 

【配方】荔枝干6枚,绿茶3克。

 

【制法】将荔枝干去壳后,与茶叶一

 

起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。

 

【功效】益肾养颜、壮阳温中。

 

【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。

 

【用法】 每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。

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五、芝麻润肤茶——补肾养肾

 

【配方】芝麻500克,茶叶750克。

 

【制法】将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。

 

【功效】补肾养肺、润肤乌发。

 

【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

 

【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

 

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六、芝麻糖茶——抗衰老

 

【配方】芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。

 

【制法】芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。

 

【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

 

【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

 

【用法】每日1剂,分3次温服。

 

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七、萝卜茶——化痰止咳

 

【配方】白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐。

 

【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

 

【功效】有清热化痰、理气开胃之功。

 

【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

 

【用法】每天2次不拘时限。

 

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八、自制梨茶——润燥养肺

 

【配方】取梨1-2个。

 

【制法】去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖。另外,还可在梨茶中加入蜂蜜。

 

【功效】健体、润燥功效。

 

【应用】偏热体质的人更加适宜。

 

专家提醒:肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

 

编后语:女性的体质本就容易偏寒,大冬天的喝上一杯这样的养生茶可真是惬意啊,生活不仅要忙碌,还要在有限的条件里照顾好自己哦!

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